Soyez prête à vivre un accouchement serein et une maternité épanouie
Un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et à chaque étape de cette belle aventure.
Et si on parlait
de vous ?
- Vous attendez un bébé et vous sentez perdue face à l’inconnu, avec un flot de questions sans réponse.
- Votre suivi prénatal classique ne répond pas à vos attentes en termes de préparation émotionnelle, pratique ou physique.
- Vous êtes submergée par les conseils contradictoires, les traditions familiales et les recettes de grand-mère, et avez besoin d’y voir plus clair.
- C’est votre premier enfant et vous cherchez des repères fiables pour vous préparer à la naissance et au post-partum.
- Vous avez déjà vécu une grossesse, mais vous souhaitez que cette nouvelle expérience soit plus sereine et mieux accompagnée.
- Vous redoutez les défis de l’allaitement, de l’organisation post-partum ou de la reprise du travail après l’arrivée de bébé.
- Vous voulez un accompagnement qui vous ressemble, pour concilier vos choix personnels, votre culture et vos besoins réels.
Je vous comprends, et je suis là pour vous écouter, vous guider et vous aider à transformer vos doutes en sérénité et vos craintes en confiance.
À vos côtés, à chaque étape
Devenir parent est une aventure unique, remplie d’émotions, de questions et parfois de doutes. En tant que consultante périnatale et professionnelle de santé, j’ai accompagné de nombreuses femmes à travers les joies et les défis de la maternité.
Mon objectif est simple : vous offrir un accompagnement sur-mesure, adapté à votre situation, vos besoins et vos valeurs. Ensemble, nous construirons une expérience qui vous permettra de vivre pleinement cette période si particulière de votre vie, en toute sérénité et confiance.
Je me souviens d’une future maman, Hajar, que j’ai accompagnée récemment. Elle était submergée par des conseils contradictoires de son entourage et par ses propres craintes de l’inconnu. Après quelques séances ensemble, elle a trouvé les réponses et les outils nécessaires pour aborder son accouchement et son post-partum avec assurance. Aujourd’hui, elle me dit souvent que ces échanges ont transformé sa vision de la maternité.
Et vous, qu’est-ce qui pourrait rendre votre expérience encore plus douce et épanouissante ? Je suis là pour vous écouter et vous guider à chaque étape.
Ce que je vous propose
Un premier rendez-vous gratuit
Une consultation de 15 minutes en visio pour:
- Faire connaissance et comprendre vos besoins.
- Répondre à vos premières questions sur la grossesse ou le post-partum.
- Vous expliquer les étapes de mon accompagnement.
Ce premier échange est sans engagement et vous permet de voir si mon approche correspond à vos attentes.
Des séances personnalisées
Un accompagnement sur-mesure tout au long de votre maternité:
Pendant la grossesse :
- Préparer sereinement votre accouchement et rédiger un projet de naissance.
- Gérer vos émotions, vos doutes et votre anxiété avec des outils comme la sophrologie et la relaxation.
- Préparer votre corps à l’accouchement avec des conseils adaptés et des exercices sur mesure.
- Clarifier vos choix : préparation, allaitement, organisation post-partum.
- Planifier vos achats essentiels et éviter le superflu.
- Anticiper le post-partum avec des idées de batchcooking pratiques et nutritives adapté à vos origines et habitude alimentaire.
- Préparer votre valise de maternité pour ne rien oublier.
Après l’accouchement :
- Mettre en place l’allaitement et surmonter les premiers défis.
- Organiser votre quotidien pour un post-partum plus serein.
- Recevoir des conseils nutritionnels adaptés pour votre récupération et la lactation.
- Trouver des solutions pour les petits tracas de bébé et de la maman.
- Bénéficier d’un accompagnement pour la rééducation périnéale et abdominale post-partum.
- Initier la diversification alimentaire de bébé avec des conseils simples et pratiques (DME ou traditionnelle)
- Recevoir écoute, soutien et accompagnement pour avancer en toute confiance.
Prête à commencer ce beau voyage avec sérénité ?
Vous méritez un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins uniques. C’est pourquoi je vous propose un rendez-vous gratuit de 15 minutes en visio. Ce moment est fait pour vous : nous pourrons échanger, répondre à toutes vos questions et établir ensemble un plan d’action pour que vous abordiez cette grossesse et ce post-partum en toute confiance.
Que ce soit pour préparer votre accouchement, mettre en place l’allaitement, ou organiser sereinement votre quotidien avec bébé, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
Ce rendez-vous est l’opportunité de faire le point sur vos priorités et d’entrer dans une relation de confiance avec un soutien bienveillant et éclairé.
Réservez maintenant votre consultation gratuite et commencez à transformer cette aventure en un parcours serein et épanouissant pour vous et votre bébé !
Ce que j’ai apporté à mes patientes
Je suis ravie d’avoir consulté Nihel. Son expertise et sa bienveillance ont fait toute la différence pour moi. Elle a su répondre à toutes mes questions avec beaucoup de professionnalisme, tout en étant très à l'écoute de mes besoins et de mes préoccupations. Grâce à ses précieux conseils, j'ai pu surmonter mes difficultés et me sentir plus sereine dans mon rôle de maman. Je recommande vivement ses services.
Manal
J'ai eu le plaisir de suivre des cours de préparation à l'accouchement et des séances de conseil en allaitement avec Nihel, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Son approche professionnelle et bienveillante m'a vraiment mise à l'aise tout au long de ce parcours. Elle a su répondre à toutes mes questions avec patience et expertise, ce qui m'a donné une grande confiance en moi.
Grâce à ses conseils, j'ai pu vivre ma grossesse et mon post-accouchement de manière sereine. Nihel est douce et à l’écoute tout ce dont une maman ou futur maman à besoin ! Un grand merci à Nihel pour son soutien inestimable !
Chaimaa
Nihel is a breath of fresh air! Her compassion and empathy make working with her a true pleasure. She is an exceptional listener, always providing thoughtful and insightful advice. Nihel’s competence and dedication to her work are evident in everything she does. Her passion for helping others is truly inspiring.
I wholeheartedly recommend working with her; she is a remarkable professional and a wonderful person.
Zineb
Hey, je suis Nihel
Kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et jeune maman d’un adorable bébé de 9 mois, je connais bien les montagnes russes de la maternité. Entre les joies, les doutes, les conseils contradictoires, et ce désir de tout faire parfaitement, il est facile de se sentir perdue ou débordée.
C’est là que j’interviens ! Avec plusieurs années d’expérience auprès des femmes enceintes et des jeunes mamans, je propose un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins. Je suis là pour répondre à vos questions, vous aider à préparer votre corps et votre esprit à l’arrivée de bébé, et surtout, pour vous épauler dans cette aventure unique.
Ici, pas de jugement, juste des conseils pratiques, du soutien et beaucoup d’écoute pour que vous puissiez vivre votre grossesse et votre post-partum en toute sérénité.
Prête à avancer ensemble ?
Comment se déroule votre accompagnement ?
Un premier rendez-vous gratuit (15 minutes)
Ce premier échange peut se faire en visio ou par téléphone via WhatsApp, peu importe où vous vous trouvez. Nous discutons de vos besoins, vos attentes et vos questions. C’est un moment pour faire connaissance et vous expliquer en détail comment je peux vous accompagner. Ensemble, nous établissons un plan d’action adapté à votre situation. Les échanges peuvent se faire en français ou en anglais, selon votre préférence.
Des séances personnalisées, adaptées à chaque étape
Je vous propose un suivi sur-mesure pour répondre à vos besoins spécifiques :
- Pendant la grossesse : Préparation physique et mentale, gestion des émotions, sophrologie, planification de l’accouchement, organisation pratique et mentale pour un post-partum serein.
- Après l’accouchement : Soutien pour l’allaitement, conseils pour le quotidien avec bébé, rééducation périnéale et abdominale, accompagnement pour votre bien-être global et nutrition post-partum.
Un suivi bienveillant et flexible
Entre les séances, je reste disponible pour répondre à vos questions ou ajuster nos objectifs via messages ou e-mails. Mon rôle est de vous offrir un soutien continu pour avancer avec sérénité et confiance.
Tarifs et formules
Les détails des séances, ainsi que les différentes formules disponibles, sont présentés plus bas dans cette page pour vous permettre de choisir celle qui répond à vos besoins.
LES DIFFERENTES FORMULES
Choisissez la formule qui vous convient le mieux
Formule Découverte
€ 40
400 mad
1 séance personnalisée de 60 minutes, pour répondre à vos besoins immédiats.
Conseils spécifiques (préparation à l’accouchement, allaitement, post-partum, etc.). Soutien émotionnel ou aide pratique sur une problématique particulière.
Formule Sérénité
€ 180
1800 mad
la plus populaire
Un accompagnement essentiel pour vous préparer à la maternité et au post-partum en 5 séances de 60 minutes chacunes.
- Préparation à l’accouchement: étapes clés, relaxation, plan de naissance.
- Organisation post-partum: valise de maternité, achats essentiels, planification.
- Soutien à l’allaitement: positions, gestion des défis, tire-allaitement.
- Bien-être post-partum: rééducation périnéale et abdominale, conseils pour la récupération.
- Suivi personnalisé: réponses aux questions et ajustements selon vos besoins.
Formule Intégrale
€ 350
3500 mad
Un accompagnement complet, de la grossesse aux premiers mois de bébé, en 10 séances personnalisées.
Inclut tout le contenu de la formule Sérénité.
Ainsi que :
- Grossesse : sophrologie pour apaiser l’esprit, batch cooking pour anticiper, et conseils pratiques pour des achats essentiels adaptés.
- Post-partum : soutien pour l’alimentation de bébé (allaitement ou biberon), et nutrition adaptée pour maman et bébé.
- Bien-être de la maman : renforcement de l'équilibre corporel et gestion des transformations physiques.
- Bébé : initiation à la diversification alimentaire, techniques de portage ergonomique, et conseils pour surmonter les défis quotidiens.
Les questions qui me sont le plus posées
Cet accompagnement est destiné aux futures mamans et jeunes mamans, qu’il s’agisse de votre première grossesse ou non. Il est idéal pour celles qui souhaitent :
- Mieux se préparer à l’accouchement et au post-partum.
- Être accompagnées dans des choix éclairés.
- Trouver un soutien émotionnel et pratique à chaque étape de leur maternité.
Les séances peuvent se faire en visioconférence via Zoom ou WhatsApp, peu importe où vous êtes dans le monde. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, que ce soit pour la grossesse, l’allaitement, ou l’organisation post-partum.
Le premier rendez-vous gratuit de 15 minutes est une session de découverte :
- Nous échangeons sur vos besoins et vos attentes.
- Je vous explique les étapes de l’accompagnement.
- Nous définissons ensemble comment je peux vous aider de manière personnalisée.
Vous pouvez payer en ligne par carte bancaire ou virement international. Si vous êtes basée au Maroc, un RIB en dirhams est également disponible sur demande. Une facture peut être remise pour un éventuel remboursement par votre mutuelle.
Oui, mes accompagnements sont entièrement en ligne et peuvent être réalisés en français ou en anglais. Que vous soyez au Maroc ou à l’autre bout du monde, vous pouvez bénéficier de mon soutien.
Non, vous pouvez réserver une seule séance si vous le souhaitez. Cependant, pour un suivi optimal, je propose des formules avantageuses (5 ou 10 séances) qui permettent d’accompagner toutes les étapes de votre grossesse et de votre post-partum.
Absolument ! Même en fin de grossesse, il n’est jamais trop tard pour se préparer à l’accouchement, organiser le post-partum ou recevoir du soutien.
Vous pouvez annuler ou reprogrammer une séance jusqu’à 24 heures avant le rendez-vous. Passé ce délai, la séance sera comptabilisée.
Oui, bien sûr. Mon accompagnement est adapté à toutes les situations : allaitement au sein, tire-allaitement, allaitement mixte ou alimentation au biberon. L’objectif est de vous soutenir dans vos choix.
Chaque séance dure environ 1 heure, afin de vous offrir un temps d’échange et de travail optimal.
Faites de votre maternité une expérience unique et épanouissante
Vous avez le pouvoir de transformer cette période de votre vie en un voyage serein, éclairé et rempli de confiance. Ne laissez pas les doutes ou la surcharge d'informations prendre le dessus. Ensemble, nous construirons une expérience qui vous ressemble, où chaque étape sera abordée avec clarté et sérénité.
Prenez le contrôle de votre grossesse et de votre post-partum dès aujourd’hui. Je suis à vos côtés pour vous guider, vous écouter et vous offrir les clés pour avancer avec assurance.
👉 Réservez votre séance gratuite maintenant et faites le premier pas vers une maternité pleine de confiance et de douceur.
Votre bien-être et celui de votre bébé sont ma priorité.
Commencez dès maintenant ce beau voyage vers une maternité épanouie. 🌟
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Offre valable jusqu'au 1er Avril 2025
Nom
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Numéro de téléphone
Je suis Nihel, votre consultante périnatale et je suis là pour vous aider !
- Un accompagnement 100 % personnalisé.
- Un espace d’écoute sans jugement.
- Des conseils professionnels et bienveillants.
- Accessible où que vous soyez.
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à naviguer sereinement à travers chaque moment de votre grossesse et de votre post-partum.
Lieu
Je propose des consultations principalement en ligne, pour que vous puissiez bénéficier de mon accompagnement, où que vous soyez. Pour celles qui se trouvent à Tanger (Maroc) ou ses environs, des séances en présentiel sont également possibles.
Mes disponibilités
Je suis disponible pour des rendez-vous en ligne ou en présentiel. Les créneaux sont flexibles pour s’adapter à vos besoins. Vous pouvez consulter mes disponibilités directement sur la page de réservation ou me contacter pour toute demande particulière.
Me contacter
Vous avez des questions ou souhaitez discuter de votre accompagnement ? Vous pouvez reserver votre premier rendez vous gratuit via le formulaire de contact ci-dessus.
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